辟谣:空腹血糖7.3,需要终生服药吗医生教你生活调理控血糖

驱散:空腹血糖7.3,一生需要吃药吗?医生教你调整血糖以适应生活。

2019

看看这样一个朋友提供的血糖测试:空腹血糖7.3,胰岛素5,饭后血糖20,胰岛素25,糖化血红蛋白7(以前暴饮暴食的甜食)。空腹血糖7.3,超过糖尿病7.0的诊断价值,1小时后血糖达到20!此值足够高。在正常情况下,一小时后血糖的正常范围应在6.4至9.6之间。应该超过11.1,并且这个朋友在餐后没有提供2个小时的血糖,但据估计很难降至11.1以下(餐后2个小时,血糖超过11.1也是一个指标被诊断为糖尿病),更不用说低于7.8的正常水平。该值是up。

因此,根据这种血糖测量值判断,您已经在诊断糖尿病方面存在问题。但是,从空腹胰岛素水平来看,餐后25小时的胰岛素为5,通常餐后1小时的5至30之间的胰岛素水平应比空腹高4至5倍,表明您的胰岛素分泌仍在完全正常,诊断为糖尿病的血糖升高的原因,表明您的身体对胰岛素的敏感性较差,存在胰岛素抵抗的问题。在这个朋友的情况下,胰岛素抵抗是血糖代谢异常和血糖升高的主要原因。

这位朋友还提到,医生开了很多中西药,必须坚持终生用药。这样的血糖情况,您真的需要服用一堆药,还要终身服用吗?根据这位朋友的情况,个人建议您不能先吃药。糖尿病的控制是一个综合的控制过程。它不仅是对糖尿病的简单诊断,而且还包括血糖监测,运动,饮食调节等,这对血糖调节非常重要。

看了这位朋友的情况后,空腹血糖7.3,糖基化血红蛋白7.0基本上可以判断为糖尿病,但是是轻度糖尿病,在这种情况下,如果确实是前期暴饮暴食的话建议多吃甜食,并且胰岛素分泌完全正常,建议通过饮食调理和锻炼来控制血糖水平。

恢复原来的暴饮暴食,暴饮暴食的甜食,油腻的习惯,多吃新鲜蔬菜,低糖水果,减少主食摄入精米的比例,吃一些粗粮,牛奶可以喝,但是对于肥胖或高血脂的朋友,选择脱脂牛奶或酸奶比较合适,坚果,豆类也可以适量食用,保持营养和混合的良好平衡,烹饪方法要尽量减少油炸,煎炸烧烤等都是饮食有关控制轻度糖尿病患者血糖水平的建议。

除了调节饮食外,控制食物摄入量也是一个非常重要的方面。如果您患有肥胖症的糖尿病患者,则应更加注意控制饮食,适量饮食,规律饮食,健康饮食,避免暴饮暴食和避免饮食不规律。

除饮食外,要强调的一点是加强运动。合理的运动和长期不间断的运动是增强葡萄糖对肌肉的利用并改善胰岛素抵抗的重要方面。对于这位朋友,如果条件允许,每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动,每周至少进行4至5天或更长时间的锻炼,只有连续有效的运动才能改善胰岛素抵抗和增强血液控糖取得良好效果。 “饮食”是为了控制摄入量并减少血糖升高的风险。 “运动”是为了增加消耗,增加葡萄糖利用率并改善胰岛素抵抗。因此,只有保持良好的平衡,我们才能更有效地控制血糖。

除了饮食均衡外,对于这个朋友,如果您愿意吸烟或饮酒,则应戒烟戒酒。吸烟和饮酒将导致重要的胰岛素抵抗危险因素。因此,您想控制血糖。首先,我们必须严格自律,戒烟戒酒,并保持良好的工作日程,避免熬夜也是生活调节的重要方面。

通过生活干预条件的这些方面,一段时间后,您可能希望再次测量血糖水平。如果空腹血糖下降到6.1以下,饭后2小时内血糖下降到7.8以下,糖化血红蛋白不超过6.5,则表明您的血糖水平已完全恢复到正常水平,但不在乎,继续坚持这种良好的生活习惯,并定期监测血糖水平。当生活控制无法有效控制血糖水平时,您应该开始药物治疗以控制血糖。血糖水平

看看这样一个朋友提供的血糖测试:空腹血糖7.3,胰岛素5,饭后血糖20,胰岛素25,糖化血红蛋白7(以前暴饮暴食的甜食)。空腹血糖7.3,超过糖尿病7.0的诊断价值,1小时后血糖达到20!此值足够高。在正常情况下,一小时后血糖的正常范围应在6.4至9.6之间。应该超过11.1,并且这个朋友在餐后没有提供2个小时的血糖,但据估计很难降至11.1以下(餐后2个小时,血糖超过11.1也是一个指标被诊断为糖尿病),更不用说低于7.8的正常水平。该值是up。

因此,根据这种血糖测量值判断,您已经在诊断糖尿病方面存在问题。但是,从空腹胰岛素水平来看,餐后25小时的胰岛素为5,通常餐后1小时的5至30之间的胰岛素水平应比空腹高4至5倍,表明您的胰岛素分泌仍在完全正常,诊断为糖尿病的血糖升高的原因,表明您的身体对胰岛素的敏感性较差,存在胰岛素抵抗的问题。在这个朋友的情况下,胰岛素抵抗是血糖代谢异常和血糖升高的主要原因。

这位朋友还提到,医生开了很多中西药,必须坚持终生用药。这样的血糖情况,您真的需要服用一堆药,还要终身服用吗?根据这位朋友的情况,个人建议您不能先吃药。糖尿病的控制是一个综合的控制过程。它不仅是对糖尿病的简单诊断,而且还包括血糖监测,运动,饮食调节等,这对血糖调节非常重要。

看了这位朋友的情况后,空腹血糖7.3,糖基化血红蛋白7.0基本上可以判断为糖尿病,但是是轻度糖尿病,在这种情况下,如果确实是前期暴饮暴食的话建议多吃甜食,并且胰岛素分泌完全正常,建议通过饮食调理和锻炼来控制血糖水平。

恢复原来的暴饮暴食,暴饮暴食的甜食,油腻的习惯,多吃新鲜蔬菜,低糖水果,减少主食摄入精米的比例,吃一些粗粮,牛奶可以喝,但是对于肥胖或高血脂的朋友,选择脱脂牛奶或酸奶比较合适,坚果,豆类也可以适量食用,保持营养和混合的良好平衡,烹饪方法要尽量减少油炸,煎炸烧烤等都是饮食有关控制轻度糖尿病患者血糖水平的建议。

除了调节饮食外,控制食物摄入量也是一个非常重要的方面。如果您患有肥胖症的糖尿病患者,则应更加注意控制饮食,适量饮食,规律饮食,健康饮食,避免暴饮暴食和避免饮食不规律。

除饮食外,要强调的一点是加强运动。合理的运动和长期不间断的运动是增强葡萄糖对肌肉的利用并改善胰岛素抵抗的重要方面。对于这位朋友,如果条件允许,每天进行至少30分钟的中等强度有氧运动,每周至少进行4至5天或更长时间的锻炼,只有连续有效的运动才能改善胰岛素抵抗和增强血液控糖取得良好效果。 “饮食”是为了控制摄入量并减少血糖升高的风险。 “运动”是为了增加消耗,增加葡萄糖利用率并改善胰岛素抵抗。因此,只有保持良好的平衡,我们才能更有效地控制血糖。

除了饮食均衡外,对于这个朋友,如果您愿意吸烟或饮酒,则应戒烟戒酒。吸烟和饮酒将导致重要的胰岛素抵抗危险因素。因此,您想控制血糖。首先,我们必须严格自律,戒烟戒酒,并保持良好的工作日程,避免熬夜也是生活调节的重要方面。

通过生活干预条件的这些方面,一段时间后,您可能希望再次测量血糖水平。如果空腹血糖下降到6.1以下,饭后2小时内血糖下降到7.8以下,糖化血红蛋白不超过6.5,则表明您的血糖水平已完全恢复到正常水平,但不在乎,继续坚持这种良好的生活习惯,并定期监测血糖水平。当生活控制无法有效控制血糖水平时,您应该开始药物治疗以控制血糖。血糖水平

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